סדנאות בשילוב אומנות
סדנאות התפתחות דרך אומנות ויצירה
"באומנות – פוסעים יחד היד, הראש והלב".
יצירתיות מתפתחת תוך כדי התנסות, חופשית משיפוטיות וביקורת עצמית, בזמן שאנחנו מאפשרים לעצמנו להיות פשוט מי שאנחנו ברגע הזה, לתת דרור לביטוי של העצמי האמיתי.
ככל שניתן לעצמנו את הזכות לעסוק באומנות כמבוגרים, לצלול לתוך המרחב הפנימי המאפשר יצירה, נשמע בתוך עצמנו קולות חדשים, נוכל לגלות את "המעין הנובע" המיוחד לנו ולפתח את היכולת הזו לשאר מרחבי החיים.
יצירה היא דרך נוספת, יקרה ומשמחת לפיתוח חוסן נפשי. היא מקום בטוח. היא תנועה שמולידה עוד תנועה, מחזקת ומקרקעת.
כל הסדנאות בהנחייתי משלבות היכרות ושיח מחבר, לצד יצירה מגוונת עם חומרים, כלים וטכניקות שונות.
האמנות והיצירה בסדנאות הם כלים לפיתוח גמישות מחשבתית.
מרחב נוסף בו אנו לומדים את היכולת לעבוד בצוות ולמצוא את המקום לביטוי אישי בתוך הסביבה הצוותית/משפחתית/קבוצתית.
הסדנאות נבנות בהתאם לצרכי הקבוצה ולכן, לסדנה קבוצתית – מומלץ לערוך תיאום ציפיות מקדים, בו תבחרו את היעדים, המטרות והנושאים העיקריים בהם נעסוק, נוסף על התוצר היצירתי שתקבלו בסופה.
יצירה אמנותית ככלי ליצירת העצמי
קרל יונג מתאר את תהליך האינדיבידואציה (גילוי ויצירת העצמי) כתהליך של יצירה, שבו אדם יוצר את עצמו, את אישיותו, את חייו – מתוך דיאלוג מתמשך בין המודע ללא מודע.
כאשר האמנות נכנסת לתהליך קבוצתי, היא מביאה את המשתתפים להתמקד בפעילות קבוצתית, דרך צורה ייחודית ואינטואיטיבית של תקשורת.
יצירה משותפת מהווה למעשה בסיס ללמידה חדשה בשיטת visual knowing המאפשרת גם בעתיד להמשיך ולצפות בתוצר על כל האספקטים האישיים, הקבוצתיים והזוגיים שעולים במפגש, וללמוד מהם כפרט וכקבוצה.
חוויית היצירה יוצרת חוויית זרימה (Flow) ומשחקיות (Playfulness) – פעילות בריכוז מלא ותודעה נמוכה, המובילה להנאה פנימית עמוקה.
כשאנו עסוקים ביצירה הגוף נרגע, המוח מתפתח ולומד דברים חדשים.
התנסות ביצירה מזמנת לכולנו אפשרויות להתבונן על דברים בצורה חדשה, מרעננת ואחרת.
בסוף הסדנה, המשתתפים יכולים להתגאות ביצירות פרי עיצובם ומעשה ידיהם.
טיפ לאושר!
בספר "ליקה – הסודות של העם המאושר ביותר בעולם", שכתב מייק ויקינג,
המחבר נותן "טיפ אושר": קנו חוויות ולא זיכרונות.
"רכישת חוויות מועילה במיוחד לאושרכם אם החוויות הללו מחברות אתכם לאנשים אחרים, ואם הן מחברות אתכם למשהו שאתם רואים בו את עצמכם"
"מומלץ שתתייחסו לרכישת חוויות כאל השקעה בזכרונות מאושרים, בסיפור האישי שלכם ובתהליך ההתפתחות שלכם".
סדנת לוח חזון והשראה
לוחות חזון (vision) והשראה (inspiration – mood) יוצרים מעין קולאז' עצמי, המהווה כלי לביטוי העולם הרגשי – אסוציאטיבי, באופן חזותי ומילולי, בעזרת מילות ומשפטי השראה, סמלים ותמונות.
כלים עוצמתיים אלה משמשים אלפי אנשים בעולם כבר שנים רבות, אשר ראו במו עיניהם כיצד לוחות חזון והשראה עוזרים בהצבת יעדים ומימוש שאיפות וחלומות, על ידי כך שהם מזכירים לנו בכל יום מחדש מי אנחנו, מאיפה באנו ולאן אנחנו הולכים.
בסדנה תוכלו ליצור לוח חזון והשראה שישקף מי אתם ומה תרצו להיות, וגם יציג את האהבות שלכם בתחומים שונים (למשל: טבע, אוכל ואופנה) – כדי לפתוח ולשמח את לבכם ולעשות לכם טוב על הנשמה.
משם נמשיך ונדייק את הצרכים, נסיר חסמים ונעצב את השאיפות והחלומות שלכם בתחומים שונים בחייכם, כמו: התפתחות אישית, זוגיות/משפחה וקריירה, כפי שהם יכולים לבוא לידי ביטוי ביצירה החזותית של לוח חזון והשראה.
הסדנה משלבת שימוש במגוון רחב של חומרים – גזרי עיתונים ומגזינים, ניירות צבעוניים, חומרים טבעיים (עץ), בדים ועוד על-מנת לייצר לוח שהוא כולו חוויה פנימית עמוקה שבסופה תוצר צבעוני מלא במשמעות, בעל רבדים, שיהיה תלוי לפניכם ויזכיר לכם בכל יום מחדש את הדרך.
- פרטיים – כל אחד ואחת – מילדים ונוער ועד מבוגרים, שרוצים לרכוש כלי חדש ויצירתי להתפתחות אישית, הסרת חסמים והשגת יעדים.
- קבוצות – סדנה יצירתית, משמחת ואידיאלית למי שרוצה לחגוג ביחד בדרך ייחודית – משפחות, קבוצת נשים, ימי הולדת.
- ארגונים – צוותים בחברות וארגונים שרוצים לבנות חזון קבוצתי ואישי, ימי העשרה לעובדים ומנהלים לצורך התפתחות אישית ומקצועית, לארגונים שרוצים להשקיע במשאב האנושי למרחקים ארוכים.
משתתפים ממליצים על סדנת לוח חזון והשראה
סדנת ציור אינטואיטיבי
עיסוק ביצירה מעניק לנו הזדמנות להתבונן על נושאים שונים בחיים באופן שונה, מנקודת מבט חדשה ומרעננת. לתת ביטוי לכישרון ויכולת היצירה שלכם. לחוש הנאה מתפרצת.
יצירה אינטואיטיבית מאפשרת לפעול חופשיים משיפוטיות, חופשיים מן ההגדרות הקבועות, של אמא, אבא, מנהל/ת, מורה, בת/בן זוג.
להניח בצד את ההנחות והקביעות אליהן התרגלתם – "אין לי כישרון", "אני לא יצירתי/ת".
פשוט להנות מחומרי גלם, צבעים, מרקמים וצורות. לאפשר ביטוי יצירתי של הפנימיות, לתת לעצמכם להיות מופתעים ממה שאתם יכולים לעשות – אם רק תתנו לעצמכם לנסות.
סדנת ציור אינטואיטיבי היא סדנה של חיבור, יצירה והעצמה, בה תגלו את הכוחות הטמונים בכם כיחידים, כחלק ממערכת זוגית, כחלק ממשפחה או צוות.
במסגרת זמן איכות של יצירה אינדיבידואלית או משותפת, תוכלו להשתמש בחומרי היצירה בתור כלים ומרחבים ליצירת תקשורת ייחודית. תקשורת מאפשרת, איתה ניתן להביע ואף לעצב ולשפר – רגשות, קשרים ויחסים תוך שימוש בדמיון ויצירה..
במסגרת הסדנה, בשימוש בטכניקת pouring paint, נוכל לעסוק ולהתעמק בנושאים של שליטה/חוסר שליטה, תנועה וזרימה, התמודדות בתנאי חוסר וודאות ויציאה מאזור הנוחות, להתנסות במרחב מאפשר נקי משיפוטיות, הנותן גם מקום לטעויות, תוך בחינת המקום והמרחב שכל אחד לוקח לעצמו, וגם נותן לעמיתיו בצוות / במשפחה.
הסדנה מזמנת עבודה עם צבעי אקריליק, צבעי גואש ומגוון כלים – מכחולים, ספוגיות, וסכינים.
בטכניקת pouring paint תוכלו לשחק עם הצבעים, לשפוך ולנשוף בקשיות, וגם להנות מזרימה ותנועה של הצבע בעזרת חוטים וקיסמים.
בסוף הסדנה, תוכלו להחזיק בגאווה יצירה, שהכנתם במו ידיכם, להתגאות בשיתוף הפעולה וביצירתיות שהפגנתם.
בסדנה הזוגית, כל זוג יעבוד על 3 קנבסים קטנים, כך שיהיה מרחב אישי לכל משתתף ומרחב זוגי.
בסדנה קבוצתית, המשתתפים יחולקו לצוותים של רביעיות, וכל צוות יעבוד יחד על קנבס גדול.
- פרטיים – כל אחד ואחת – מגיל 3 ועד , 100 שרוצים להיפתח ליצירתיות, לגלות את הכוחות הפנימיים ואת אפשרויות התקשורת דרך אמנות.
- זוגות – סדנה זוגית ייחודית, המאפשרת פתיחת ערוצי תקשורת חדשים, ביטוי רגשי עמוק דרך שפה חזותית אינטואיטיבית ויצירת חיבורים חדשים.
- קבוצות – משפחות וחברים, שרוצים להתקרב, להתגבש, לגלות כוחות יצירה וכוחות פנימיים חדשים, להכיר אחד את השני מחדש ולעבור חוויה משמעותית משותפת.
- ארגונים – סדנה חוויתית משותפת, לגיבוש צוותי, פיתוח יכולות תקשורת וחשיבה יצירתית.
אין צורך בניסיון קודם בציור!!! – כל מה שתצטרכו זה להגיע עם הרבה מצב רוח טוב וראש פתוח.
משתתפים ממליצים על סדנת ציור אינטואיטיבי
סדנת מנדלה על זכוכית
מנדלה היא ציור מעגלי וסימטרי. לפי תרבויות עתיקות ברחבי העולם היא מסמלת את היקום ואת נפש האדם, ומהווה ביטוי של יצירה אישית.
המנדלה הבסיסית ביותר היא ספירלה שמסמלת דרך, תהליך שינוי, טרנספורמציה, התמרה, תנועתיות וטבעיות.
ציור המנדלה הוא למעשה מסע פנימי לתוך הנפש בצבעים, צורות ודימויים.
התרבויות העתיקות שהשתמשו במנדלות לאורך ההיסטוריה, מתייחסות למרכז המנדלה כאל מקור האנרגיה, הכוח והחיות. הוא מיוחס לגרעין הפנימי של הנפש, ממנו גדלה ומתהווה האישיות, וסביבו מתארגנים חלקי הנפש האחרים.
מייחסים שלל השפעות חיוביות מיטיבות לציור מנדלה על האדם ונפשו: מחקרים מצאו כי ציור מנדלה מפחית לחצים ומרחיב את יכולת ההכלה. התבוננות במנדלה מאפשרת מציאת מיקוד, איזון, אינטגרציה, רגיעה ושלווה פנימיים, העצמת קשב וריכוז, חיזוק הרווחה הנפשית, והרחבה של התודעה והלב
בסדנה של רוגע, שלווה וצבע, תלמדו כיצד ליצור תנועה מהפנים לחוץ, להתבונן ולהקשיב פנימה. להתמקד במרכז המנדלה בסבלנות וריכוז ולתת לה להתפתח למקומות שונים באופן אינטואיטיבי – בלי לחשוב יותר מידי, אלא מתוך הנאה נקייה.
בסיום תקבלו תוצר יפהפה – מנדלה משלכם על גבי זכוכית, אותה תוכלו לתלות לראווה ליד החלון או על הקיר, תזכורת לחוויה קסומה, מדיטטיבית ומרגיעה שעברתם.
- פרטיים – גברים, נשים, ילדות וילדים – מגיל 8 ועד 120, שרוצים להתנסות באלמנט יצירתי ייחודי, קסום ומרהיב למראה, שיש לו גם משמעות עמוקה להתפתחות אישית, מיקוד, רגיעה והתרחבות התודעה.
- קבוצות – הורים וילדים, משפחות מורחבות, קבוצות נשים במסגרות שונות אשר מעוניינות בחוויה קבוצתית מעשירה, מרגשת ומרחיבה את הלב. להיות עדים לתהליכים יצירתיים בעלי השפעה עמוקה על הנפש ועל התודעה אצל חברי הקבוצה וליצור ביחד תהליך עוצמתי במיוחד.
- ארגונים – סדנה חווייתית לקבוצות עובדים ומנהלים, צוותים בארגונים המעוניינים להשקיע במשאב האנושי היקר, לפתח חשיבה יצירתית, לסייע בהתמודדות עם התנגדויות ועם אתגרים אנושיים במסגרת העבודה, להקל על תהליכי התרחבות ושינוי בארגון ועוד.
משתתפים ממליצים על סדנת מנדלות
![](https://ortal-amado.co.il/wp-content/uploads/2022/12/women-making-beautiful-jewelry2.jpg)
סדנאות נוספות
ניתן לבחור מתוך מגוון אפשרויות יצירה, המשלבות בתוכן תוצרים מגוונים, מבחר כלים וחומרי גלם, לבחירת תהליכי התפתחות וגילוי שונים.
הסדנאות נבנות בהתאם לצרכי הקבוצה ולכן קיימת אפשרות לעבודת עומק אישית/תהליכית/זוגית או קבוצתית ב"סטודיו פתוח" בתיאום מראש.